Como mam\u00e1 (o pap\u00e1), sabes que el bienestar de tus hijos no depende solo de una consulta m\u00e9dica. Est\u00e1 en lo que hacen todos los d\u00edas: c\u00f3mo duermen, qu\u00e9 comen, cu\u00e1nto se mueven\u2026 y hoy m\u00e1s que nunca, cu\u00e1nto tiempo pasan frente a una pantalla.<\/p>\n
En Global, en este mes de celebraci\u00f3n a los ni\u00f1os, queremos enfocarnos en algo muy sencillo pero importante: los h\u00e1bitos diarios que realmente impactan su bienestar. Porque m\u00e1s all\u00e1 de atender enfermedades, la prevenci\u00f3n empieza en casa y en lo que construimos todos los d\u00edas.<\/p>\n
H\u00e1bitos diarios que impactan su desarrollo<\/strong><\/p>\n Peque\u00f1as rutinas del d\u00eda a d\u00eda pueden influir directamente en su desarrollo y comportamiento.<\/p>\n Adem\u00e1s, los est\u00edmulos digitales activan el sistema de recompensas inmediatas en el cerebro. Como resultado, esto impacta su atenci\u00f3n, comportamiento y tolerancia al aburrimiento.<\/p>\n Asimismo, el uso constante de dispositivos aumenta su exposici\u00f3n a redes sociales y contenido no siempre adecuado para su edad, lo que puede influir en c\u00f3mo se perciben y se relacionan.<\/p>\n <\/p>\n Lo esencial para su bienestar<\/strong><\/p>\n No se trata de hacerlo perfecto, sino de priorizar lo que realmente aporta a su salud.<\/p>\n De esta forma, mantener un equilibrio ayuda a prevenir baja concentraci\u00f3n, cambios de \u00e1nimo y dificultad para regular emociones.<\/p>\n <\/p>\n Se\u00f1ales de alerta a considerar<\/strong><\/p>\n Detectar ciertos cambios a tiempo puede ayudarte a prevenir problemas mayores.<\/p>\n Por ejemplo, el uso excesivo de pantallas puede intensificar estos s\u00edntomas.<\/p>\n Mito:<\/strong> Son solo entretenimiento En estos casos, es recomendable considerar apoyo profesional. La orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica o las asistencias emocionales pueden ayudar tanto a los ni\u00f1os como a los padres a gestionar mejor estas situaciones.<\/p>\n <\/p>\n Recomendaciones pr\u00e1cticas para el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n Estos par\u00e1metros pueden servirte como gu\u00eda:<\/p>\n Prevenci\u00f3n que s\u00ed hace diferencia<\/strong><\/p>\n En conclusi\u00f3n, peque\u00f1os ajustes diarios pueden tener un gran impacto en su bienestar.<\/p>\n Adem\u00e1s, contar con herramientas como la orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica o asistencias emocionales forma parte de una prevenci\u00f3n integral.<\/p>\n En Global, acompa\u00f1amos a las familias no solo con soluciones de aseguramiento, sino promoviendo una cultura de prevenci\u00f3n que contribuya a su bienestar integral. Porque al final, proteger tambi\u00e9n es prevenir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como mam\u00e1 (o pap\u00e1), sabes que el bienestar de tus hijos no depende solo de una consulta m\u00e9dica. Est\u00e1 en lo que hacen todos los d\u00edas: c\u00f3mo duermen, qu\u00e9 comen, cu\u00e1nto se mueven\u2026 y hoy m\u00e1s que nunca, cu\u00e1nto tiempo pasan frente a una pantalla. En Global, en este mes de celebraci\u00f3n a los ni\u00f1os, […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-7670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-vida"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
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\nRealidad:<\/strong> El uso excesivo puede generar ansiedad, irritabilidad, afectar la atenci\u00f3n y aumentar la exposici\u00f3n a contenidos no adecuados.<\/p>\n\n
\n3\u20135 a\u00f1os: 10\u201313 h
\n6\u201312 a\u00f1os: 9\u201312 h
\n13\u201318 a\u00f1os: 8\u201310 h<\/li>\n
\n2\u20135 a\u00f1os: m\u00e1x. 1 h\/d\u00eda
\n6\u201312 a\u00f1os: m\u00e1x. 2 h\/d\u00eda<\/li>\n
\nAl menos 60 minutos diarios<\/li>\n
\nEvitar pantallas 30\u201360 minutos antes<\/li>\n
\nIncluir frutas y verduras al menos 3 veces al d\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n